miércoles, 12 de diciembre de 2018

11 beneficios de pasar más tiempo en contacto con la naturaleza



-Disminución de la presión arterial

-Disminución de los niveles de ansiedad, ira, depresión, obesidad, síndrome de estrés post-traumático, déficit de atención o hiperactividad.

-Reparación de la capacidad de atención.

-Mejora del sueño

-Fortalecimiento del sistema inmune.

-Incremento de la energía y la vitalidad.

-Mejora de la actividad celular anti-tumoral.

-Incremento de la conciencia sensorial y de la percepción.

-Incremento de la capacidad cerebral y de la claridad del pensamiento.

-Mejora de la autoestima, la empatía, la bondad y la compasión.

-Mejora de la creatividad y la intuición.





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